Voyage de Benita

Sur moi...

Je suis une poussée d'énergie brillante et un amoureux de la natation au coucher du soleil et du pesto frais. Avec plus de 2 ans d'expérience et plus de 1000 milles marins sur les eaux côtières près de la maîtrise de 100 tonnes USCG, j'en ressens vraiment une avec l'océan et je me suis rendue partout où les vagues me prennent. Originaire de partout dans les Caraïbes avec des racines familiales dans plusieurs îles de Cuba à Trinidad, je me considère comme «votre explorateur de l'île locale» de nourriture, de plaisir, de culture et bien sûr des vagues.

Je prends vie dans la cuisine et je passe le meilleur moment à faire de l'art dans la cuisine. Avec plus de 5 ans dans l'industrie culinaire et de la restauration, je connais bien divers régimes et allergies, et je crois que tout ce que vous mettez dans votre corps devrait toujours vous faire sentir mieux. «S'assurer que les invités dansent quand ils mangent» a toujours été mon frisson et quelque chose que j'attends avec impatience lors de la préparation de plats délicieux.

Se lever au mouvement de l'océan et de la lumière du soleil est toujours quelque chose que je veux faire pour le reste de ma vie. Je suis un instructeur certifié de yoga et de Pilates et je crois que la santé est vraiment la richesse, donc le mouvement, la méditation et la respiration, sont les choses sur lesquelles j'aime me connecter avec mes invités. Je suis passionné par l'alimentation de l'esprit à l'intérieur ainsi que pour m'amuser presque toutes les secondes de ma vie, donc vous me trouvez probablement dans la prière et la méditation à 6 heures du matin pour faire des flips du bateau 3 heures plus tard.

Quand votre voyage de pleine conscience a-t-il commencé?

J'ai commencé mon parcours de pleine conscience au lycée car mon lycée offrait des cours de yoga. Cela m'a amené à un endroit passionnant dans ma vie des jeunes adultes, m'a présenté de nombreux amis que j'ai à ce jour, et dans l'ensemble, a apporté une grande paix et une énergie tranquille à ma vie.

J'ai ensuite commencé à enseigner le yoga à l'université, offrant des cours dans le parc local à Brooklyn où j'ai vécu, ce qui a épargné mon amour pour guider les autres et aider les autres à trouver la paix que j'ai trouvée.

Qu'est-ce qui est inclus dans votre programme de bien-être et de voile pour les jeunes? Qu'est-ce qui vous a motivé à commencer cela?

Inclus dans mon programme de bien-être et de voile est une introduction à la cuisine, la pratique de la respiration et les principes fondamentaux de la voile de base. Nous voulons guider les enfants à travers des techniques de respiration et d'étirement lorsqu'ils sont remplis d'émotions mixtes et conflictuelles. Nous parcourons les enfants à travers des recettes et des collations faciles et les avons préparés sur le temps sur l'océan en comprenant certaines manœuvres et règles et règles et réglementations de l'industrie maritime et marine.

Si vous aviez une baguette magique, vous le feriez ...

J'accorderais l'égalité des chances à tout le monde partout dans le monde.

Quels sont vos hobbies?

Mes hobbies nagent, font du vélo, font du pesto frais, après l'étirement de la baignade, de la danse sous le coucher du soleil et de la parole à mes parents et de leur dire que je les aime.

Vos rituels ...

Moi ainsi que mon fiancé croire au pouvoir de la prière et de la méditation, alors que nous nous levons le matin, nous faisons exactement cela pendant environ 30 minutes. Après cela, nous sautions dans notre exercice de 45 minutes, puis nous saurons dans l'océan pour une baignade matinale.

Le soir, j'allume mon encens, puis je chante et médite davantage au coucher du soleil. Chaque jour est une nouvelle journée et mon emploi du temps est toujours mouvementé, mais c'est un horaire qui reste toujours le même.